なつかしい感じがする。

大切な人や弟さんは

 

すぐにわからないことも多いけど、

 

何となく懐かしい感じがする。

 

それで後になって、あの時、すれちがった?と

 

聞いたりするのだ。

 

それは他の人の時は起こらない感情で

 

やはり縁があるのだなぁとしみじみ思う。

 

父が音楽会に行っていて、

 

余り早くお風呂に入っても

 

お湯が冷めてしまうと思ったが、

 

私は髪を洗ったり、掃除をしたりして、

 

結構時間かかることを思い出した。

 

先日、集まりがあり、もう退職して随分になるので、

 

スーツをすべて処分したという人がいたと父が話していた。

 

父に関してはオーダーメイドで結構高いスーツを作っていたし、

 

今でも体型が変わらないので着れるし、もったいないような

 

気が僕はするな、と言うのだ。

 

会社に着て行かないとなると、とたんに出番は減るのだそうだが、

 

春夏秋冬、身体にピッタリ合ったスーツがあり、これからも

 

ちょっとした時には活躍させようと思ってね、と言っていた。

 

クローゼットの服をどうするか、というのは人それぞれだね。

 

すべて処分するのが必ずしも良いとは言い切れない。

 

両親の世代だと活かすということも大事な要素になってきているようだ。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を満々と噛み締めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



結果がすべて。

母がどんなことがあっても、

 

一週間に500g落とさないといけないと言った。

 

一か月で2キロだ。達成できた。

 

結果がすべてだという。

 

それを積み重ねて行って、12月の健康診断となる。

 

2015年にダイエット成功したとき、

 

低炭水化物にした時に一番スムーズに減ったので、

 

そうしようと思った。

 

でも、文章を書く仕事をしているし、

 

トレーニングも日々欠かさないのに、

 

ごはんを子ども用のお茶碗に半分にすると飢餓感があり、

 

いつも眠いような感じだった。

 

「創作活動」には閃きも大事なのだが、あまり良い言葉が

 

浮かばないような感じで伸び悩んでいた。

 

それでごはん軽く一膳に変えてみたら、体重は順調に減るように

 

なった。あまり結果出なかったのは極端に減らしすぎたんだな、と

 

理解した。身体に無理をさせて申し訳ない気持ちになった。

 

母は明日、帰って来るけど、きっと今回の体組成計の結果見たら、

 

笑顔になるな、と思う。よかったわね、がんばったわね、と

 

言ってくれるような気がする。何と言っても母の希望通りに

 

減量できたのだから。体脂肪がググッと減り、筋肉量は増えて、

 

体重は−2キロ。文句はないはずだ。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛をしみじみと感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



覚えていない。

先週の火曜日に父の好きな店に行き、

 

割引はなかったけど、じゃこ天買ったよと

 

父に報告しておいた。

 

今日、部屋に行くと、冷蔵庫にじゃこ天があってね、という。

 

えー?買ったって報告したよ、と言うと、そうだっけ、と答えた。

 

父はありがとう、と喜んでいたけどな。

 

結局、家に帰ってから、一から買い物するとなると困るだろうと

 

思ったのだ。

 

今日はお豆腐を買いに駅ビルに行ってきた。

 

値上がりした牛乳をいつもの店でケータイクーポンで割引で買えたのが

 

凄くうれしかったな。リュックを背中に背負うとお尻を鍛えることが

 

出来るんだって。「筋肉体操」を監修している教授がスーツでも自分は

 

リュックにしています、と話していたよ。

 

牛乳をMAX買ったので、ずっしり重かったけど、帰りはバスだったので

 

実に楽でした。空いていて座れて天国みたい、と嬉しくなった。

 

バスは阪神の駅から来て、混み具合はいつも到着するまでわからないので

 

ほんとうに運が良かったです。ありがとう。おかげさまです。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を深々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



Sun Sun Sunday

お天気の良い日曜日となった。

 

朝からアクティブにガンガン動けたので

 

達成感の大きな午後だ。

 

朝起きた時点では、どのように過ごすか

 

決まっていなかった。

 

イースター「復活祭」のことを考えていたけど、

 

いくら考えても教会で礼拝を受けている自分が

 

イメージ出来なかった。そうか、今日は行かないんだ、とわかる。

 

買い物はどうしても今日行かないといけなくて、

 

でも何時になるかなと思っていた。

 

朝10時すぎに今行こうと閃いたので、

 

パパッと行動に移した。

 

電光石火の早業である。

 

結果的にスポーツジムで体組成計のデータを取る処まで終わり、

 

母が非常に喜ぶであろう結果も出せたので満足感でいっぱいだった。

 

午後に駅ビルに行かないとかごを直す係りのOさんとレジのOさんには

 

逢えないけど、それでもスタートが速い方が今日は良いな、と思った。

 

目に見えない大きな力に守られ、導かれ、支えられて、今日があると

 

思うので、ほんとうに感謝しています。ありがとうございます。

 

おかげさまです。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を満ちるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



さすが麻布プロバドール。

今日は「麻布プロバドール」の「ハイテンションブーツカットパンツ」を

 

あたらしく卸した。さすが、という履き心地。

 

誂えたかのようにピッタリだ。

 

自分を一番素敵に見せてくれる。

 

お天気が良くなってきたら、ためそうと思っていた。

 

桜が終わり、今日は汗ばむような陽気で、

 

カッコイイ服を着ていると、テンションも上がる。

 

ちょっとそこまで、と言う時、なんでも良いように思うけど、

 

着るものによって全然、気分は変わるんだなとわかる。

 

最近、復刻版のブーツカットパンツというのが再入荷したので、

 

ブルーとブラック注文しておいた。これが届くのは5月初めで

 

少しずつ、お小遣いを貯めたりしながら用意している。

 

10連休が始まると病院が休みになるので、その前に行っておかないと

 

いけないのはあるかなぁ。眼鏡の掛け方がずれていることがあるらしい

 

から、見え方がおかしいのは、そのせいかも知れないけど念のため、

 

眼科にも行って調べておきたい。皮膚科で保湿クリームをもらうのも

 

行っておいた方が良さそうだ。

 

澤崎さんは4月以降に販売するのは例年、クロップトパンツだけだった

 

けど、フルレングスが欲しいというリクエストがあり、最近それに応えて

 

くれた。それでも、その長さは背の高い人には短すぎるとか色々な声が

 

あるけれど、これから改善していけば良いと思う。

 

ハイテンションのブーツカットも復刻版を出してほしいという熱い

 

要望に応えたものだ。即完売となったけど、定番にしてほしいと言われて

 

再生産、再入荷してくださった。だから幸運にも買うことができたのだ。

 

ファッションのトレンドでいうと、今はこう、というのがありつつ、

 

ファンの人たちの声に応えようという姿勢は素晴らしい。口コミにあったけど、

 

セレクトショップなどでブーツカットパンツを買うと2万7千円とかするらしい。

 

5998円でオーダーメイドのような履き心地のカッコイイパンツが買えるなんて

 

私たちは何て恵まれているんだろうと思うと感謝の気持ちで溢れる。澤崎隆人さん、

 

ほんとうにありがとうございます。どんなに御礼を言っても足りないと思うけど、

 

それでもありがとうと言わせてね。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を燦々と受け止めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



思い立ったが吉日。

イースターだ。

 

教会で復活祭を祝うのも良いな、と思った。

 

でも今日は他に優先すべきことがあるような気がして、

 

教会には行かなかった。

 

思い立ったが吉日と言うけれど、

 

何となくこうしたほうが良いような気がすると思ったときは

 

ためらわずに、すぐ行動すると良い結果になるように思う。

 

時計を見たら、10時少し過ぎたところで、今買い物に行けば、

 

スポーツジムにも行けて、お昼には帰って来れると思った。

 

何処も混雑していた割に、それほどレジで待たされることもなく、

 

ちゃんとお昼の天気予報に間に合った。

 

お天気が良いし、あたらしい服をためそうと思えたのも

 

幸運につながったような気がして感謝している。

 

家を出て無事に帰るのはあたりまえのように思われているけど、

 

先日の池袋の事故のように、突然の事故に遭う確率はあり、

 

奇跡的にそういう災難から免れて来れたのだと思うと

 

守られていたんだなぁとじんわりと胸が熱くなる。

 

目に見えない大きな力に守られ、導かれ、支えられて

 

今日があると思うと心の底から感謝が湧いてきます。

 

ありがとうございます。おかげさまです。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



すぐに出来るよ!

料理教室などで短い時間で料理が完成するのは

 

材料を切る、とか、分量を量る、とか

 

下準備が色々終わってるからだね。

 

合挽肉が凍ったままだったので、

 

レンジで解凍して、今、玉ねぎと炒めている。

 

時間が空いたときにみじん切りを作っておいた。

 

父がお昼に何を食べたか知らないけど、

 

ものすごくおなかすいてるはずなのだ。

 

どうしても待たせることはできない。

 

玉ねぎのみじん切りと合挽肉は丁寧に炒めると

 

すごく味が複雑になって美味しい。両方から

 

旨味の相乗効果で塩などを入れずに炒めただけで

 

実に上質な味わいとなる。

 

料理本などを見ると、肉入り麻婆豆腐には

 

挽肉250gなどと書いてあるけど、お豆腐が一丁入るし、

 

それはすこし多いような気がする。200gとか300gの

 

合挽肉を買って100gずつにラップして冷凍しておくと、

 

すぐに使えてとても便利だ。ハンバーグなどは一人100gで

 

2個出来る。ハンバーグを作る予定があるときは人数分で

 

パックのまま冷凍しておけばいいし、100gの小分けの

 

合挽肉は肉野菜炒めを作るときも凄く便利。脂身も

 

混じっているので、油を入れずに炒めただけで、

 

すごくだしが出ます。

 

ぜひ、ご参考になさってね。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛をしみじみと感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



肉入り麻婆豆腐。

今日の夜は「肉入り麻婆豆腐」を作る。

 

合挽肉100gを解凍して、最初に油を入れずにそれを

 

弱火で中華鍋で炒めるのだ。脂が滲んで来て、火が通ったら、

 

玉ねぎのみじん切りを炒める。良い薫りがして来たら、お豆腐を

 

足してピリ辛味になる前に玉ねぎの風味をつける。

 

ふだんは半分だけど、今日は父と一緒の夜ごはんで

 

玉ねぎが一番好きな野菜なので、1個入れる。

 

すこしだけピリ辛のたれを入れて、味噌だれを足して炒める。

 

お肉も入っているので栄養価が高いだろう。

 

健康長寿の番組で、お肉が好きな人は元気な人が多いというのを

 

見たことがある。いろいろな栄養素も多くて、他のものからは

 

摂れないそうなんです。

 

麻婆豆腐をお皿に盛りつけたら、今度は五目野菜中華炒めを

 

中華鍋を洗わないで、そのまま作ります。色々な旨味もギュッと逃さず、

 

おいしいですよ。中華鍋が良いのは鉄分が豊富だからです。鉄分補給に

 

なります。それを知ってから、テフロンのフライパンはあまり使わなく

 

なりました。鉄分は大事ですよね。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を深々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



九十九里まで来たら半歩と思え。

手があとほんのちょっとで治るという感じになった。

 

右手の一箇所と薬指の一箇所、

 

左手も中指の一箇所を残すのみだ。

 

右手の小指もあと一息という処まで来た。

 

乾燥注意報が出ているので、完治かと思うと

 

また切れたりするけど此処まで来れた歓びは大きい。

 

一番ひどかった時を思い出せないほどだ。

 

「パピリオ」の「ハンドマッサージエッセンス」には

 

非常に助けられている。

 

ケガをしたときも病気の時もそうだと思うんだけど、

 

良くない時にイライラしないで、きっと良くなるからね、と

 

話しかけるような気持ちでいると、身体も必死で治ろうとしてくれて

 

早く良くなる気がする。何で治らないんだろうと考えるときは、

 

非常に長引くようだ。気のせいではない。

 

結局、「引き寄せの法則」で意識していることを引き寄せてしまうので、

 

何で治らないと苛立つと「こんなにひどくなって」という点が拡大されて

 

延々と続くという状況に陥りやすい。逆にちょっと悪くなっちゃったけど、

 

きっと良くなると信じられるときはスーッと嘘のように回復するのを

 

何度も経験している。不思議だなぁ。意識の力ってこれほど大きいのかと

 

驚くばかりだ。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

目に見えない大きな力に守られ、導かれ、支えられて、此処まで元気に

 

なりました。心の底から感謝いたします。ありがとうございます。

 

おかげさまです。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を深々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



出来る事から始める。

昨日、冬物はもういらないんだから、

 

セーターを手洗いしたり、

 

防寒のパンツを洗濯したりしようと決めた。

 

今年の冬はカーディガンは2枚交互に着ていて、

 

汗びっしょりになったこともあった。

 

ワンシーズン着た場合は、きちんと洗って防虫剤を入れてしまうと

 

来年も安心して着られる。

 

母と一緒に春夏物から秋冬物に、という衣替えをしたのだが、

 

今度は冬物から春夏物に替えないといけない。

 

防虫剤を入れるのも母が来てから、と思ったが

 

それは良く考えたら一人で出来ることだった。

 

セーターの手洗いの仕方は先生について教わったことがあるので、

 

干してしまうところまで自分で完結できる。

 

衣替えも段階的にやれるところは一人で進めても良いんだろうな。

 

どうして母を待つのか、というと、一人でやった時は

 

いろいろ至らないところがあって、そんな服があるとは

 

知らなかった、というものが前回沢山出てきて今活躍しているからだ。

 

収納ケースの前後を入れ替えれば良いというものもあるはずなので、

 

それだったら自分で出来る。

 

結局、最終段階だったり、自分では手に負えないような部分を

 

ちょっとだけ監修してもらう、という方が母の手もあまり

 

煩わせないで良いのかもしれない。自立している感じがする。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を満ちるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



おいしいヨーグルト。

今朝、ヨーグルトメーカーを仕掛けた。

 

もうすぐピーピーとかわいい合図があり、

 

ヨーグルト出来たよとおしえてくれる。

 

二十歳くらいの頃から、大人の人に交じって

 

よく料理講習会に行ったのだが、

 

材料を切っておくというのを教えてもらった。

 

使う時に切るんじゃなくて、あらかじめ切っておく。

 

そうすると時短になるのだ。

 

アイリスオーヤマのヨーグルトメーカーはすっかり

 

家族の一員になった。かわいくて仕方がない。

 

白くて頼りになるキュートな相棒です。

 

ヨーグルトメーカーに替えてから、かならず

 

安定してきちんと固まり、おいしくできるので

 

ほんとうに感謝しているんだ。

 

ジャムの空き瓶で日向に置いて発酵させて作っていた時は

 

上手く固まらなくてとろんとろんの時も多かった。

 

出来たばかりのヨーグルトはちょっと熱くて、チーズのような

 

発酵した薫りがします。愛しくて愛しくてたまりません。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を燦々と受け止めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



静と動。

活動的になって積極的にバンバン動く日、

 

静かに家でゆっくりする日。

 

両方あるから良いような気がする。

 

昨日まで非常にアクティブだったので、

 

今日はまったりしています。

 

朝、ホントは牛乳を買いに行こうかな、と思ったけど、

 

明日でもかまわないな、と考え直したのです。

 

父は刺激物がダメなので、麻婆豆腐は

 

あまり辛くないように作り、食べるときに私だけ、

 

一味唐辛子や七味唐辛子を振りかけることにしました。

 

何にしようかずっと考えていて、久しぶりに麻婆豆腐と

 

五目中華野菜炒めごちそうだな、と思いついたのです。

 

母が作るものときっとちがうはず。父は必ず喜んで

 

くれます。笑顔で食卓を囲むのが楽しみです。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



半袖の季節。

ずいぶん過ごしやすくなったよね。

 

今日いつもの店で半袖のポロシャツのスタッフさんがいたよ。

 

そうかぁ、半袖もありだなぁとうれしくなったよ。

 

七分袖のシャツを着て、ジーンズを穿いて買い物に行ったけど、

 

これでもか、というほど汗をかいた。

 

家に戻ると、半袖の上に来ている長袖のシャツが暑いような気がして、

 

脱いだ。半袖は楽だねぇ。トレーニングするときもスッキリして

 

実に気持ちが良い。

 

体温が低い人は気温が高くなっても上着を着ているようだけど、

 

私は基礎代謝が高いので、どんどん夏に近づけり、という感じかな。

 

祖母が華奢で病弱だったけど、凄い汗っかきだったんだって。

 

隔世遺伝で似たんだね、と父に言われた。おばあちゃんはいつも

 

具合悪そうで、汗っかきだなんてこと全然知らなかったよ。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を果てしなく感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



必要にして十分。

お金がたくさんあったら幸せだけど、

 

そんなにないとしても幸せだと思える。

 

買い物に行って、レジでお金払おうとしたら、

 

お財布にあまりお金入ってなかったって

 

よくあることなのかなぁ。私は初めて経験した。

 

足るを知ると言われるけど、取りに帰るわけにもいかないし、

 

その中でやりくりしようと思ったら何とかなるもんだね。

 

不思議と腹も立たなかったし、逆に何だか可笑しくなったよ。

 

自分の失敗を笑い飛ばす、じゃないけど・・・・・

 

母がそういえば、今日からケータイクーポンのセールじゃないなら、

 

必要最低限だけ牛乳買えばいいわよ、と言ったのだった。

 

近頃は自分にゆとりがあるなぁと思えて

 

それがすごくうれしいのです。恵まれている感じがする。

 

心のゆとりって中々手に入らないものじゃないですか。

 

目に見えない大きな力に守られ、導かれ、支えられて

 

今日がある事深く深く感謝申し上げます。ありがとうございます。

 

おかげさまです。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛をずっしり受け止めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



ピカピカにすると運気が上がる。

鏡とかキッチンのシンクとか

 

ピカピカに磨くと運気が上がるそうだ。

 

毎日、使う処って、ちょっと汚れていても

 

まぁいいかって思うけど、磨いてみると

 

5分もかからない。今日は洗面台とキッチンのシンクを

 

磨き上げた。気持ちが良い。喜んでくれている感じがする。

 

ほんとうにお天気が良いねぇ。

 

お昼頃、一時的に雨が降りそうな曇り空になったけど、

 

どうやら神戸では雨は降らずに済んだようだ。

 

運が良いねぇ。ツイてる、ツイてる。ツイてるよ!

 

明日になったら、いつもの店でケータイクーポンのセールが

 

始まるかもしれないし、どうしようかな、とちょっと迷った。

 

でも、今日すこしでも買っておくと楽だな、と思った。

 

結果的にお昼に空いている時間帯に買い物に行けてうれしかった。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を深々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



夏も近づく八十八夜。

「八十八夜」って何時の事だろうと

 

広辞苑で調べると立春から88日目、

 

陽暦でいうと5月1日、2日ごろと書いてあった。

 

茶摘みの頃だという。

 

八十八夜ではないんだけど、

 

桜が終わり、朝から気温が高いような日が続き、

 

来週は夏日となる日もあるらしい。

 

日が長くなって来たし、

 

季節の移り変わりを痛感する今日この頃です。

 

今日は天秤座の満月だねぇ。

 

天気予報で平成最後の満月、と言っていたよ。そうかぁ。

 

あなたに雪崩の如く良きことが起きます。

 

春分の時も大きな節目だったけど、この満月も

 

次の節目みたいなターニングポイントだって。

 

こういうことが夢だったと思うことが実現したり、

 

階段を昇って行けるようなイメージ。

 

笑顔で溢れる感じがします。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を燦々と受け止めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



Banana Boat

父は色々こだわりが強く、

 

例えばバナナならこのブランドのこれ、とか

 

決めている処がある。

 

電話して確認すると、やはり「おいしさプレミアム」という

 

バナナのずしりと大きい4本の房が良いという。

 

父の希望通りのものがあって良かった。

 

昨日、新玉ねぎとかを買ったときに、

 

キャベツも産直コーナーで見たんだけど、

 

価格が高かった。それにこれが良いな、と

 

思えるものはなかった。今日行ってみると

 

98円でずっしり重いものがあった。それを買った。

 

お札を入れてくるのを忘れたのに、父のお気に入りのバナナと

 

キャベツも買えるなんて運が良いな。

 

雨が降りそうだったけど、何とか降らずに済んだことも

 

さいわいしたようだ。猫にも逢えたしね。

 

今日は何て良い日だろう!!!

 

全ての事に感謝申し上げます。ありがとうございます!

 

おかげさまです!

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



牛乳を買いに。

今日は牛乳を買いに行った。

 

レジでお金を払おうとしたら、

 

お札が一枚もなかった。

 

吹き出しそうになった。

 

いつもは買い物に行く前に

 

お財布をチェックするのだ。

 

急いでいたからかな。

 

いつもの店でも値上がりしたけど、

 

他の店では3月初めからだったので、

 

ずいぶん価格据え置きでがんばってくれたと感謝している。

 

母と話したのだけど、これからは値上がりしたこともあり、

 

飲む量を抑えるみたいな感じで行こうね。

 

昨日から何があったというわけでないけど、何だか

 

すぐに笑いたくなる。

 

鏡の前で笑顔を作るだけでも幸せだと脳が勘ちがいすると

 

言われている。笑いの効果で癌が快方に向かうともいうね。

 

きっとものすごく満ち足りた気持ちなんだろうな。

 

目に見えない大きな力に守られ、導かれ、支えられて

 

心から感謝しています。ありがとうございます。

 

おかげさまです。

 

ふつうだったら、お財布にお金があまり入っていないという事実に

 

冷静で居られないところ、笑いそうになるなんて幸せ者です。

 

今はこれしかないんだから、この中でやりくりしようと

 

パッと切り替えられてホントに感謝です。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を惜しみなく受け取っています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



衣替えをする。

もう厚手のコートとかウールのカーディガンとか

 

冬用の防寒のパンツなどは出番ないみたいなので、

 

徐々に衣替えして行こうかなと思う。具体的には

 

洗濯をしたり、防虫剤を入れてセーターをしまったり。

 

「こんまり流メソッド」で世界的に大ブームになっている

 

片づけだけど、ぜんぶ出す、ということが大事なんだって。

 

収納してあると思うと安心してしまいがちだけど、ストックに

 

あるものも含めて全部出す。それを一つ一つ見て、さわって

 

ときめくかどうか判断していく。

 

母が帰ってきたら、本格的に衣替えをするけど、その際に、

 

今までしまってあったままで出したことは無い、という

 

パンツ類の類も全部出して調べるつもりなんだ。

 

やっぱり、それをしないと始まらないと本に書いてある。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を果てしなく感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



お誕生日おめでとう!

今日は上地雄輔さんのお誕生日。

 

おめでとうございます。

 

いつも元気な雄輔さん。

 

お誕生日が来ると一つ歳を取るわけですが、

 

常に25歳くらいのイメージですね。

 

鍛えていることが多いので、

 

非常に若々しい。

 

お子さんもいるので、

 

家族でお祝いする感じかな。

 

天使ちゃんは大きくなったことでしょう。

 

しあわせそうなご家族の様子が浮かびます。

 

アーティスト活動もタレント活動も俳優稼業も

 

スケジュールびっしりという感じで、みんなに

 

いつ寝ているの?と聞かれる雄輔さん。

 

ツアーは絶対行きます。

 

ベストアルバムは買います。

 

愛に行くから待っててね!

 

今日から始まる365日が愉しい事や嬉しい事や祝福に

 

満たされますように。光に導かれる日々でありますように。

 

ほんとうにほんとうにおめでとう!!!

 

数えきれないほどの人たちから、お祝いしたいから、って

 

声かけられるだろうな。笑顔の雄輔さんが浮かびます。

 

身体には気を付けて、お仕事にプライベートにがんばってね。

 

ゴルフで良いスコア出せますように♪

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛をギュギュッと抱きしめています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



あたらしい服を着て。

おでかけのときにあたらしい服を着ると

 

ちょっとときめきますね。

 

テンションが上がるという感じ。

 

一か月ほど前に到着したものの、

 

どちらかというと真夏に爽やかに着れるというタイプで

 

出番はもうすこし先かな、と思っていた。

 

今日は気温が高いようだし、ためしてみようと昨日思いついた。

 

とてもかわいいデザインで着心地も良く、気に入ったよ。

 

やっぱりでかけるときは、おしゃれしたほうが愉しいね。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛をずっしり受け止めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



筋肉質な父。

昨日は風邪を引いて声が出なくなったお父さん。

 

今日は咳は出るけれど、快復して声が出るようになったそうだ。

 

うれしそうに電話してきた。

 

若い時に色々スポーツをしていたのだが、

 

筋肉質で驚かれることが多い。

 

私がアスリート以上と言われるのも

 

父の遺伝に他ならないだろう。

 

入院したときに、スポーツジムに通ったりしているわけではないのに、

 

すごい筋肉ですねぇと看護師さんたちがびっくりしていたという。

 

若い時に比べると、かなり筋肉は落ちていると母が言うが、

 

それでも年齢の割には筋肉質な方だろう。

 

日常的にトレーニングと称して、小一時間ほどの有酸素運動を欠かさない。

 

昨日も声が出なくなったのに、あちこち歩いて汗だくになったそうだ。

 

鍛えることが何よりも大事と思っている節がある。

 

父が元気になってうれしい。

 

両親はいつまでも元気で長生きしてほしいな。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を満ちるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



がんばったで賞。

今日は神さまや女神さま、天使たちに

 

「がんばったで賞」をもらった感じがする。

 

全ての用事が無事に終わり、ホントに夢のようだ。

 

身体にも、よくがんばったね、ということで

 

ごはんは軽く一膳食べた。美味しかったな。

 

本来は10時半からゲネプロだったけど、

 

起きるのが遅くて、それは間に合わなかった。

 

それに行かないで他の用事はすべてすると決めてから

 

行動が速かったのとタイミングがピッタリ合っていて、

 

達成感がある。

 

1時間15分で完璧にすべてをこなして帰って来れた、

 

体調も良かったとなると守られていたからとしか

 

言いようがない。

 

目に見えない大きな力に守られ、導かれ、支えられて

 

今日があると思うので、ほんとうに感謝しています。

 

ありがとうございます。おかげさまです。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を燦々と受け止めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



五穀七福。

今日は大好きなパン屋さんに行った。

 

父のチケットを取りに行く用事があるので、

 

絶対、帰りに寄ろうと思っていた。

 

此処の「五穀豊穣パン」が大好き。

 

毎朝欠かせない感じだ。

 

いつもパン屋さんに行く時は4斤買う。

 

4枚切りの小型の雑穀の入った食パンでかわいく

 

「穀」というシールが貼ってある。

 

昨年の秋に、姉とオペラ「カルメン」を観に行く時、

 

姉がスマホで探してくれて初めて行った。

 

買いやすい価格のパンばかりで、父も気に入ったようだった。

 

焼き立てだったので、一斤はすぐに食べるように出して置いて

 

あとは冷凍する。このパン屋さんが大好きだ。

 

父の音楽会は第3日曜にある事が多く、その日は残念ながら

 

月に一度の定休日なのだ。

 

姉に以前、電話で自分で行かないとダメだよと言われたことがある。

 

パンはかさばるし、自分が食べるのだし・・・・・

 

ふだん「梅干し十五穀米」を食べていて、食パンも雑穀の入った

 

「五穀豊穣パン」健康のありがたみを雑穀を通して身に染みて思う。

 

支えられています。ありがとうございます。おかげさまです。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



晴れのち雨。

今日は晴れのち雨の空模様。

 

今は暗くなっているから雨がパラパラ降ってるみたい。

 

寝具を洗ったけど、お昼ぐらいまでは晴れていて、

 

パリッと乾いたから良かった。

 

おそらく今日、買い物に行くのをやめたのも

 

正解だったとみえる。

 

お昼の天気予報で午後は関西の中部と南部でにわか雨と

 

言っていたからね。北部だけは安定して晴れるけど、

 

阪神間とかも雨が降る確率は高かった。

 

神戸はちょっと雨雲レーダーからは外れていたけど、

 

雨の降る可能性は否定しなかった。

 

天気予報当たった、ということかな。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を果てしなく感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



静と動。

毎日でかけなくても良いんだな、と思う。

 

「静と動」という言葉があるけど、

 

バンバン行動する日とゆっくり休養する日。

 

両方とも必要不可欠な感じがする。

 

ホントは今日は午前中に買い物行こうと思っていた。

 

それでも何だか眠くなったので、お昼の天気予報見てからに

 

しようと考えた。でも、その時、まだ眠かった。

 

洗濯ものを取り入れたり、畳んだりしていたら、

 

おなかすいてきて、お昼にしようと決めた。

 

何となくタイミング逸したな、と思って

 

明日以降に行こうと延期した。

 

どちらでもいいとわかると気持ちが楽になる。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛をしみじみと感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



ガス台をピカピカに。

朝、お湯を沸かそうと思って

 

ガス台に電気つけたら、

 

結構汚れていた。

 

磨き上げるのに5分とかからない。

 

最近、電気が切れていたので、

 

汚れていたのにも余り気付かなかった。

 

気になるときにパパッとやってしまうのが

 

コツだなぁと思う。

 

それからお湯を沸かしても気分が良かった。

 

今日は朝、珈琲淹れるタイミングでトレーニングした。

 

昨日は膝が激痛でお休みしたので、シャキーンと背筋が

 

伸びる感じ。朝ごはんを食べて洗濯ものを干して、

 

掃除機をかけて、それからストレッチをして完了。

 

気持ち良いな。

 

痛くて痛くて眠れないと言うほど膝が痛くなったので、

 

今日はおさまっているけど「STEP」は念のためおやすみするね。

 

昨日の今日だもの。

 

雨が降りそうな空模様だな。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を深々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



風邪を引いて声が出ない。

父が昨日、帰ってきたときは普通だったのに

 

朝になったら咳をしていて、風邪を引いて声が出ないそうだ。

 

おとなしく寝ていて、病院にでも行ったのかと思うと、

 

朝から、とにかくトレーニングでたくさん歩かないと、と

 

出かけて行ったという。大丈夫かな。

 

声が出ない時に無理に出そうとすると喉がやられてしまう。

 

今日は電話かけないようにしている。

 

たくさん汗をかいて、麦茶でも飲んで、お風呂に入って寝れば

 

回復するでしょうと母が話していた。

 

父の風邪は声が出なくなるほど酷い事はあまりない。

 

万病の元ともいうから用心しないとね。

 

保険証は持っていると思うから、耳鼻科とかにかかるのも

 

いいかもしれない。

 

父が一日も早く良くなるように、そして、とにかく運動が大事だなんて

 

風邪引いてるときは思わず、ゆっくり休養することを祈る。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を満ちるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



炭水化物は大事。

毎日トレーニングもしていて、

 

脳みそを使う「創作活動」もしている場合、

 

極端に炭水化物を減らすのは良くないことがある。

 

ボディビルをしているベテランのインストラクターの方が

 

私の食事日記を見たら、炭水化物が少なすぎると注意した

 

事があった。結局、試合の直前とか期間限定で抑えるのは

 

良いのだけど、ずっと、ということだと身体が悲鳴あげますよ、と

 

説明してくれた。

 

私は今まで子ども用のお茶碗にごはん半分にしてきたのだけど、

 

そういう風に減らすと、脳に栄養が行き届かなくて、いつも眠い

 

ような感じになるし、軽く一膳にしてみたら、良い変化があった。

 

体重もちゃんと炭水化物を摂った方が減る実感がある。

 

減らせばいいというものではないな。

 

ちゃんと食べて燃やす、という意識が大事みたい。

 

足りないと身体の筋肉なども減ってしまう。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を燦々と受け止めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



配達完了メール。

月曜に発送した返品のゆうパック、

 

追跡して配達完了メールが届くように手配した。

 

昨日の3時半に配達完了しました、と連絡が来た。

 

今日、返品処理して夜には返品受領、明日には返金処理となる。

 

返品するとき、いつも送料がもったいないと思うけど、

 

注文するときは迷いがなかったんだよね。

 

母がこれからは何か欲しいと思ったら、

 

「本当に必要なのか」

 

「どこにしまうのか」

 

「お金はどうするのか」考えるのね、と言った。

 

そういう基準に立つと、ちょっとくらいの良いなぁという物は

 

買おうという処まで行かない。

 

今月は返品の送料に沢山雑費を使ってしまった。

 

それでもピッタリの箱が見つかって、安く済んだ方だ。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



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