ずぼらなのかな。

体組成計の値を朝晩と

 

それから食事日記をつけているのだけど、

 

こまめにつけないで、いつも数日分まとめて書く。

 

ずぼらなのかな、と思う。

 

良い結果が出ないと、あまり意欲的にならないというのはある。

 

珈琲トレーニングをしていると、体脂肪率は減り、骨格筋量は増え、

 

とても良い感じなのだ。時間にして、20分くらいかな。もはや

 

日課で、これをしないと、なんだか落ち着かない。それに、

 

身体は応えてくれるので、やると体組成計の値が良くなる。

 

小豆雑煮を作って、おやつに食べても、良い結果が出るので、

 

これからは小豆を要チェックだ。

 

和菓子は手軽で良いけれど、やはり糖分は自分で作るよりは

 

多いと思うもん。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛をギュギュッと抱きしめています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

 

 



Manic Monday

曇り空の月曜日、いかがお過ごしですか。

 

じゃがいもとがんもどきの煮物を作ろうと

 

だしをとりました。ついでに、「五目卯の花」も作るよ。

 

めんつゆにはだしが含まれているわけだけど、やはり、

 

ちゃんと鰹とか昆布とか椎茸のだしパックでだしをとると

 

味が複雑になる感じがする。

 

だしをとるときに、例えば、「すし酢」を作るとか、

 

何かできないかな、とたっぷりとるのはおススメ。

 

すし酢は簡単に作れます。だし1カップにお酢1カップ、

 

砂糖大さじ2に塩小さじ1でかき混ぜるだけ。お酢の瓶の

 

空き瓶などをとっておくと、便利です。残りが少なくなって

 

きたら、継ぎ足すことも可能。砂糖や塩が溶けないで残る

 

ことがあるので、ボールなどでよくかき混ぜてね。だしが

 

天然素材なので、粗熱がとれたら、冷蔵庫保管です。

 

今日はお刺し身なんて時に、ごはんに振りかけて、

 

お寿司ごはんにしたり、かぶを買ったときに、

 

かぶの甘酢漬けにしたり、便利ですよ。

 

市販のすし酢は塩分も甘さも濃いです。

 

自分で作ると、甘さひかえめ。安心して使えます。

 

ぜひ作ってみてね。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛をギュギュッと抱きしめています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



Hot & Humid

最近は湿度が高く、気温も高い日々が続いている。


家にいる時は、半袖のTシャツに長袖のTシャツを重ねるのだが、


昨夜は暑いような気がして、寝るときも半袖だった。毛布も


掛けなくとも寒くはなかった。


今も半袖でちょうどいいのだから、今日も暑いんだな。


秋雨前線が日本列島を通過すると、低気圧の影響を受ける。


最近おさまっていた膝の痛みがぶり返したのも、気圧の変動の


為だと思われる。


私は軽い方だが、気圧の変化に敏感な人は、そのために


仕事を休むわけにもいかず、人には、そのつらさがあまり


理解されず、苦しい想いをするそうだ。


人の痛みがわかると、優しくもなれるので、完全にはわからなくても、


せめて寄り添うことのできる人でありたい。


たくさん、たくさん、ありがとう!


愛をぎっしり受け取っています。


いつもホントにありがとう!


ありがとうね!


愛しているよ。





Started Raining

雲行きがあやしいと感じたのは間違いではなかったようで、


激しい雨が降り始めた。日本列島の上に秋雨前線がかかっていたから、


その影響もあるのだろう。


土曜と日曜は、気温も高めで、晴れるそうだから、雨は今日だけみたい。


月曜以降は火曜まで曇りで、気温は平年並みに下がるという。


何を着るべきか迷うけれど、気温が高い時は半袖にシャツを羽織り、


暑かったら脱ぐのが、おすすめかな。汗冷えというのも、体調崩す


きっかけになるので、気をつけてね。夜は温かいお風呂に入って、


ほっこりすると、気分もリフレッシュします。日本人は毎日、


お風呂に入る習慣がありますが、身を清めるという意味合いも


あるようです。


たくさん、たくさん、ありがとう!


愛をギュギュッと抱きしめています!


いつもホントにありがとう!


ありがとうね!


愛しているよ。



夜になると。

夜になると、インターネットがつながらなくなる。


朝になると、問題なく使えるんだけど、


これは一体なぜなんだろう?


iPadで入力せよ、


ということかもしれない。


先日、これでもできるように、


トライしたんだけど、


本文入力後にどうすればアップできるか、


わからなかった。


今回は出来るといいな。



走る走る俺たち。

もう喘息は完治しているのだけど、

 

走ってはいけないと言われて育ったので、

 

あまり走らないようにしている。

 

今日は5時までの郵便局に行くのに、

 

家を出るのが4時50分近くになり、

 

最後の方は走った。

 

止まると汗が出てくるんだよね。

 

港で汽笛が鳴り、船が出港するところだとわかる。

 

ボンボヤージュと言葉にした。

 

船の汽笛は、何とものどかなところが良いよね。

 

今日良かったことは、父が買い物に行っていたのだけど、

 

帰ってきたときに、佐川急便とか宅急便のお兄さんと

 

遭遇しなかったことだ。いつ来るかはわからなくて、

 

父もどのタイミングで帰るかわからないので、

 

本当に運が良いと喜んだ。

 

それから、午前中に届いたリングは、プチプチの封筒に入れて、

 

普通郵便にして送ることができた。料金は何と140円だった。

 

今日受け取ったのは、「生姜チャイ3袋」と「ママバターの

 

フェイスローションビックボトル3本セット」だけかな。

 

返品がすべて終わったことで、達成感がある。

 

お昼頃に、午前中に届いたものは、梱包しておいたのも

 

良かったと言えよう。

 

夕方の4時から6時の配達時間帯だったので、5時で閉まる郵便局に

 

間に合ったのはホントに運が良かった。祈るような気持ちで

 

着替えて、箱やガムテープを用意して待っていた。

 

一瞬の猶予もない、という感じだった。

 

家に戻り、夕方の天気予報で、明日の空模様を見ると、

 

午前中は80%、午後は50%の降水確率で、大きめの傘が必要になるほど、

 

激しい降り方になるという予報。もっとも、夕方までには雨は上がり、

 

晴れるので、傘を忘れないように、と話していた。

 

冷蔵庫のストックを見ると、今日、牛乳を買わないと間に合わない。

 

いつもは事前に電話して、お取り置きするのだが、今日はしなかった。

 

低脂肪牛乳は必要だった3本が棚にあるだけで、ほんとうに運が良かった。

 

北海道牛乳はたくさんあった。食パンや納豆は夕方に行くと、売り切れで

 

ひとつもないことが多いのに、今日はちゃんとあった。

 

小さなラッキーが積み重なって、ブレイクスルーみたいな節目を感じる。

 

こんなに運が良い事が続くなんて、そうそうあることではない。

 

目に見えない大きな力に守られ、導かれ、支えられて、

 

今日があること、心から感謝申し上げます。

 

ありがとうございます。おかげさまです。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を燦々と受け止めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



暑いですねぇ。

今日は昨日より気温が高い感じだ。

 

湿度も室内で50%あり、蒸し暑いかな。

 

午前中にとなりまちの病院に行ったけど、

 

汗をたくさんかいたよ。

 

体感温度は人それぞれみたいで、

 

もうダウンのジャケットを着ている人もいる。

 

私は七分袖のシャツで充分だったなぁ。

 

天気予報が良い方に変わり、

 

明日と明後日も晴れることになった。

 

それは何よりだなぁ。

 

金曜は今のところ、雨だという。

 

その日に届く荷物は返品するつもりなので、

 

もう出荷済とかだったら、

 

前日までに受け取るようにしよう。

 

そうすれば、木曜に返品できる。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



グッと気温が下がる。

朝晩の気温差が大きい気がする。

 

日中は半袖でも良いくらいで、

 

夕方、陽が隠れた頃に、グッと冷えてきた。

 

この気温差で体調崩す人が増えるんだろうな。

 

一枚、羽織るものがあると安心です。

 

明日からは曇り空、という予報で、

 

それでも一週間、気温は高めだという。

 

室温はまだ25℃ある。ぽかぽかだな。

 

それでも空気が冷えてきた。

 

熱が出そう、と思ったら、

 

身体が温まるものを食べて、

 

ぐっすり眠ると快復が速いと思う。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



駅ビルに行かない日曜日。

毎週日曜はお豆腐を買いに

 

駅ビルに行くのが恒例だ。

 

冷蔵庫を見ると、まだ4丁あり、

 

今日は行かなくていいわね、ということになった。

 

以前は毎日、麻婆豆腐を作っていたけど、

 

色々なモノを作るようになったので、

 

それほど需要は無いのだ。

 

もちろん10日ほど空けて、作った麻婆豆腐は

 

夢のように美味しかった。

 

でも、身体がいま、何を必要としているか、という問いに

 

耳を傾けて食事を作るようになったので、

 

体調はみちがえるように良くなった。

 

アレルギー体質なので、同じものは良くない、と理解しつつ、

 

これが良いのだと執着していたようなのだ。永い事、それが

 

まちがっていることに気付かなかった。

 

ある日、いつもの食事を受け付けなくなって、あ、そうか、

 

もう無理なんだ、とわかった。

 

子どもにストーブに触ってはいけない、と言っても、

 

やけどをして初めて、その意味を知る、というのはある。

 

そういうことかなぁ。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛をギュギュッと抱きしめています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



今日買うべきかどうか。

今日はデンマーク産のショートソーセージ3圓

 

ポルトガル製のフェイスタオル4枚セットを2つ注文した。

 

送料は1回分なので、他に良いなぁと思うものがあると、

 

どうしようと迷うけれど、また次の機会でも良いなぁ。

 

バスタオル枕カバーと襟巻とかげにしているのだけど、

 

屋上に干すので、すこし色褪せてきた。それでもまだ、

 

充分に使えるのだ。

 

ブレスレット2本セットが今日から期間限定価格になった。

 

一日考えて、注文するかどうか決めよう。

 

昨日返品したのだけど、すごく素敵だったのだ。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

予算の範囲内で買い物する、と決めたら、

 

心がすごく楽になりました。

 

こういう風に思えるようになって、感謝しています。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



曇り空の向こうには。

今日は午後、雲の広がりやすい空模様のようだ。

 

昨日まで青空がまぶしいような秋晴れの日々だったので、

 

すこしひんやり感じるような感じ。

 

それでも、空が夜のように暗くならないのは

 

厚い雲の向こうから太陽が輝いているからだよね。

 

あたらしいパソコンを買う件で、

 

来週早々にレッスンを受けて、

 

先生と、どういうものがあるのか、

 

いくらくらいなのか検討したいと思う。

 

また買ったら、設定などに来てもらわないといけない。

 

仕事で毎日使うので、動作がおかしくなってきている時は

 

買い替え時かもしれない。

 

今のところはパソコン貯金がそこまで出来ていないけど、

 

両親に借りることをしても、その価値はあると思う。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛をギュギュッと抱きしめています。

 

いつもホントにありがとう。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



毛布はいらない。

もふもふの敷きパッドが届いたので、

 

それを収納しようと押し入れを開けたら、

 

毛布が一枚入っていた。

 

「帝人の暖かさアップの毛布」ほど暖かくないかもしれないけど、

 

私は暑がりなので、これで充分かもしれない。

 

明日から屋上に寝具など干せる、というのは楽しみだなぁ。

 

父から電話があり、もう、待合室で、お弁当食べてしまった、という。

 

12時半頃の新幹線だという。

 

今日は郵便局に行くので、近所の店に行き、

 

「よもぎあんこ餅」を買ってきてあげよう。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛をしみじみと感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



早く行かないと眠っちゃいそう。

今日は梅干しの瓶をしまおうとしたら、

 

床に落ちて粉々になったり、

 

いろいろアクシデントもあった。

 

やや睡眠不足で眠いのだけど、

 

買い物に行く日だ。

 

もし眠ってしまったら

 

数時間は起きない自信があった。


お昼を食べたら、なるべく早く行こうと思った。

 

燦々と太陽が降り注ぐ日で、気持ち良かったな。

 

北海道牛乳も低脂肪牛乳も在庫はたくさんあった。

 

食パンと牛乳を買って、それから、近所の店に行く。

 

宮崎県産の切り干し大根が売り切れでちがうものを買った。

 

今日は現金で買ったのだけど、やはり、お金をお財布から出して

 

払うと、買い物している実感があるね。カードとは違う。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を満ちるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



思ったことは何でも言うタイプ。

喋る前に考えないで、

 

思ったことはぜんぶ口にするタイプ、というのがいる。

 

悪い人ではないんだけど、傷つけられる恐れがある。

 

自分が率直に意見を言う事で、誰かを傷つけるかもしれないとは

 

思ってもいない感じだ。

 

今日は偶然、玄関ロビーでお会いして、一緒に帰ってきて、

 

話したのだけど、一番気にしていることを言われた。

 

本人としては、お天気が良いわね、くらいのニュアンスで。

 

家族に言われるのなら良いけど、他人に指摘されるのは

 

複雑な気分になるなぁ。

 

おそらく、庶民的な方で、思ったことは何でも口にしないと

 

気が済まないタイプなのだろう。

 

すぐに部屋に戻るつもりがあんがい長話になり、

 

よかったのかどうか。

 

相手はスッキリしたと思うので、まぁ、悪くはなかったかな。

 

お隣に住んでいても、滅多に顔を合わせないので、言いたいことも

 

沢山あったのかも知れない。ご主人が無口な方だというので・・・・

 

色々なことを想う午後です。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を果てしなく感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



冷えますなぁ。

寒冷前線が寒気を連れてきたみたいで、

 

雨上がりは冷たい空気に包まれていた。

 

歩いていても、あまり汗をかかない。

 

最高気温も低かったのだろう。

 

通り過ぎる人はシャツにニット、みたいな服装が多く、

 

着るものをまちがえたか、と後悔した。

 

シャツ一枚で出かけてしまった。

 

今日はアクセサリーを買いに行き、

 

収穫が大きくて、うれしい夜だ。

 

5本も本格的なロングネックレスを買ったのに、

 

500円均一なので、税込2700円とお手頃だ。

 

昨日だったら、ポイント2倍だったが、

 

でかけようと着替えたとき、

 

いらないような気がしたのだ。

 

そういう気持ちで行っても、

 

選べなかったと思う。

 

今日は良いのがあったら買おうと

 

やる気満々で出かけたので、

 

素晴らしい出会いに恵まれた。

 

感謝している。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を燦々と受け止めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



また一人、天国へ。

母の古くからの知り合いで、

 

先日、ホスピスにお見舞いに行ったKさんが

 

10月14日に亡くなった、というハガキが

 

息子さんから届いた。

 

何が好きですか?アイスクリームは?とメールすると、

 

大好物です、と書いてあり、母は上等なものを

 

すこしおみやげに持って行ったそうだ。

 

それほど食欲はなく、それでもおいしそうに食べて、

 

また来るからね、と挨拶して帰ったという話であった。

 

ホスピスというのは終末期に痛みを和らげる緩和ケアなどで

 

入所する施設で、明るく話しかけたりしながら、母は

 

とてもつらかった、という。

 

それでも、亡くなる前に逢えたことは良かったのかな。

 

月末に帰ってくるときまで、この話はしないことにしよう。

 

いろいろなことがあるなぁ。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

Kさんのご家族の上に限りないお恵みとお慰めが

 

ありますように祈ります。

 

いつもホントにありがとう。

 

愛を満々と噛み締めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



送料をどう考えるか。

私は昨日、ある商品を注文して、

 

今日、代引きで届き、明細を見ると送料800円だった。

 

代引きの時は、代引き手数料250円とかをとるところもあるけど、

 

それは企業の負担のようだった。

 

毎月の雑費が4460円なので、今日は合せて4040円だったけど、

 

良かった、と思った。翌日に届くなんて、夢のようだ。

 

母が話していたけど、おそらく卸値で売ってくれていて、

 

商品代金が物凄く安いから、送料はしょうがないわね、という。

 

たとえば、送料が800円かかるから、と5枚とか7枚買うと、

 

雑費の枠を超えるし、それほどは要らないような気がする。

 

また、着くたびれた頃に、3枚注文するので良いように思う。

 

スポーツジムに通っていると、洋服も下着も、ちょっと

 

良いものを皆さん、身に着けている雰囲気だ。家にいる時と、

 

買い物やウォーキングに行く時とは違う。そういうのは

 

心意気なんだろうな。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛をしみじみと感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



ムダな期待。

今日は有酸素運動をいつもより沢山したので、

 

夜の体組成計の値が良いにちがいない、と思った。

 

誤差もあるし、何が原因かわからないけど、

 

怒らせようとしているのかな、と思うほど結果はひどかった。

 

何だか一気に何もかも嫌になった。

 

特にワンパターンの食事。

 

もういい、と思った。

 

身体がもう、これは嫌だ、と言ってるんだなと理解した。

 

麻婆豆腐と中華丼はおいしいので、これこそが身体が

 

求めているんだ、と信じていたけど、同じものは飽きる。

 

今日の夜はぜんぶ振り切るような気持ちで、

 

親子丼を作った。ほんとうにおいしかった。

 

特に私は子どもの頃、おでんの玉子が好きすぎて

 

食べすぎて卵アレルギーになり、永い事、卵も鶏肉も

 

一切食べないという生活をして、ようやく食べれるようになったのだ。

 

アレルギー体質だから、同じものを繰り返しというのは、良くない。

 

それでも、そういうことがわかるまで、時間がかかった、と

 

いうことかもしれない。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



じわじわ上がる。

以前は澤井珈琲さんは

 

値上げをするとき、メールをくれたと思う。

 

ひさしぶりにサイトを見たら、

 

珈琲豆の値段が上がっている。

 

高騰している、というような話も聴かないけどなぁ、と思った。

 

例えば、税抜2380円だったものが2525円と言った具合。

 

税金を足すと200円くらい値上がりしたことになる。

 

それでも、銀座や上野にお店を出したり、

 

工場を新設したりして、その分をすこし

 

価格に転嫁しないといけなくなったのかな。

 

以前の、その申し訳ありません、というメールを受け取って、

 

逆に、応援したい、という気持ちになったことが

 

記憶に新しいので、じわじわ値上がり、というのは

 

システムが変わったのかな、と思う。

 

他のところで珈琲豆を買わないので、

 

全体的にどうなのか、という判断材料もない。

 

500g×2パックで、以前は1000円だったものも、

 

いつのまにか1200円になり、今日確認すると、

 

1299円になっている。大した差はない、と

 

経営者は思うだろうか。

 

色々なことがあるなぁ。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を深々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



5時5分。

姉のスマホの朝のアラームがけたたましく鳴った。

 

鶏の鳴き声にしている、と話していた。

 

ぐっすり眠っていたので、

 

ガバッと起きて、必死でアラームを止める。

 

すこし時間がかかった。

 

これからは朝、時計を見るたびに、

 

姉はもう起きているな、と思うだろう。

 

始発の電車で会社に行くので、

 

朝ごはんは食べれないという。

 

おにぎりとかサンドイッチを車内で

 

食べている人がいるけど、遠慮してしまう、という。

 

お昼はちゃんと食べれるの?と聴くと、

 

パンを買ってきて、15分ずつくらい、交替で食べるという。

 

それでも、異動になった今の職場は、5時15分にコンピューターが

 

止まるみたいで、残業はあまりなくて、比較的早く帰れるんだ、という。

 

12月になると、すごく忙しくなるから、それまでに人間ドッグ、

 

何とか受けたいと思ってるんだ、と話していた。

 

姉と過ごした濃密な日々は忘れることはないだろう。

 

何かと思い出して、元気をもらうと確信している。

 

遊びに来てくれて、ほんとうにありがとう。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を惜しみなく受け取っています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



溺れるナイフ。

空気が乾燥しているのかな。

 

くちびるが切れるようになった。

 

こまめにリップクリームを塗っても

 

すぐに元のようになる、というわけにはいかないね。

 

痛くなって初めて、自分の至らなさを知る。

 

そういえば、観たい映画は山ほどある。

 

「溺れるナイフ」もその一つ。

 

菅田将暉くんの代表作「あぁ荒野」は

 

前篇は観たけれど、後篇をまだ観ていない。

 

髪型によっても、すごく印象が変わるので、

 

凄いなぁ、と感心している。

 

朝ドラに出演するので、金髪だった髪を切ったら、

 

まるでちがう人のようなのだ。かわいい。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

あまりにも多作で、すべてを追いかけることが

 

出来ていないのですが、一つでも多く、

 

魂を込めた作品を観たいと考えております。

 

季節の変わり目、睡眠時間も少ない中、

 

立て続けに沢山の作品に出演する

 

ハードスケジュールだと思いますが、

 

休めるときは睡眠時間をたくさんとってね。

 

食事も大事なので、空腹時間が長くならないように

 

心がけるといいかもしれません。おなかすかない時は

 

軽いものでも食べるとエネルギーになりますからね。

 

いつもホントにありがとう。

 

愛を燦々と受け止めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



おなかがすかないよ。

お昼に豪華なランチコースを食べたので、

 

おなかすかない感じだ。

 

先ほど、麦茶を飲んだ。

 

夜はごはん抜きで、おかずだけ食べようかな。

 

それにしても、夢のように美味しかった。

 

雰囲気も良くて、家族みんなで堪能できた。

 

目に見えない大きな力に守られ、導かれ、支えられて、

 

今日があると思うので、ほんとうに感謝しています。

 

今、姉が東京に戻る新幹線の中なので、

 

無事に家に帰れるように、お守りください。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を惜しみなく受け取っています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



ちがいを愉しむ。

姉が神戸に遊びに来ることになり、

 

母が私の部屋に泊まったらどう、と言った。

 

私としては一人でないと、「創作活動」できないのに、

 

晴天の霹靂だった。

 

夜も同じ布団で寝なさい、と言われたけど、

 

先に姉が熟睡してしまい、気持ちよさそうに

 

眠っているのを見ると、眠れなかったりした。

 

何事も経験、と受け入れたけど、

 

想像以上に困難を極めた。

 

それでも、自分の中で滞っていることを

 

やりぬくと、プラスのパワーが上がるので、

 

あきらめないでがんばろうと決めた。

 

すこしは成長しただろうか。

 

夜になると、色々なことを思います。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛をしみじみと感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



パンは好きだけどカロリーが気になる。

今日は姉と「アルテザン」というパン屋さんに行った。

 

ミニフランスを買ったので、

 

おいしいうちに、と今日の夜、

 

ごはんの代わりにした。

 

パンの欠点は、カロリーがわからないところだ。

 

食品成分表を見ると、100gとなっている。

 

それでも、バターをつけてパンをかじったら

 

おいしかった。

 

ホントはパンの横にカロリー表示があると良いなぁ。

 

いろいろなことを思う夜です。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を深々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



ワインを買いに。

今日はオペラを観た帰りに、

 

姉がお酒を買いに行くという。

 

何を選ぶのかと思ったら白ワインボトル1本。

 

いつも1本は飲むという。

 

それほど高くないんだね。

 

すきっ腹に何も食べずにお酒を呑むので、

 

大変驚いた。

 

それでも、昨日は睡眠時間1時間くらいなので、

 

今夜はぐっすり眠れるだろう。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を果てしなく感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



暗くなるまで待って。

最近はお天気がイマイチなので、

 

暗くなるのが本当に速い。

 

今はまだ5時にならないけど、

 

もうすぐ街灯が点くのではないか、という感じだ。

 

金曜、土曜、といいお天気になり、

 

気温も落ち着いてきて、それほど暑くならないというから、

 

何よりですね。

 

タクシーの運転手さんに聴くと、

 

最近はイノシシをよく見かけるとのことなので、

 

暗くなったら、要注意です。

 

父は先日、4頭見た、と話していました。

 

数年前の秋に夕方4時ごろ、母と音楽会の帰り、歩いていて、

 

イノシシに襲われたことがあります。

 

暗くなったら、いるかもしれない、と思った方が賢明かもしれません。

 

スーパーの買い物袋などを提げていると、狙われます。

 

色々なことがあるなぁ。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を満々と噛み締めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



すこし熱があるかな。

寒冷前線が冷たい空気を連れてきているので、

 

グッと冷えてきます、と天気予報で聴いた。

 

そうかなぁ、と長袖のTシャツを着てみたら、

 

なんだか暑くなって脱いだ。

 

そういえば、昨夜、熱を出して、汗びっしょりになった。

 

今日は朝ごはんを食べて、トレーニングをしたら、

 

半袖にならずにはいられないほど暑かった。

 

部屋の中は、外に比べて、それほど冷えないしね。

 

都合2回、汗だくになったので、今日のお風呂は

 

気分爽快だろうな。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



にわかには信じがたい。

太陽がきらめいていて、

 

明日から、お天気が下り坂、ということが

 

にわかには信じられない感じだ。

 

天気予報で気圧配置を見ると、

 

確かに低気圧と秋雨前線があるので、

 

雨が降るのだな、とわかる。

 

最近はあまり猫を見かけないなぁ。

 

地域猫は縄張りがあるから、

 

パトロールしてるのかなぁ、と思う。

 

いつも黒白の猫がいる場所では、

 

逢えるかなぁとワクワクしているんだ。

 

居る時もあるし、居ない時もある。

 

おうちの中で、ぐっすり眠っていることも多いんだろうな。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛をひしひしと受け止めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



半袖でちょうどいい。

今日は最高気温が28℃になる予定で、

 

太陽はギラギラ照りつけており、

 

半袖で良いのかな、という感じだ。

 

昨日は不安定な空模様だったけど、

 

お天気良くなって良かったね。

 

先日、膝が痛くなり、整形外科に行ったけれど、

 

湿布がとても効くみたいで、感謝している。

 

ありがたいことに痛み止めは飲まずに済んでいる。

 

ただ、湿布を貼ってから8時間くらい経つと、

 

効き目が薄れてくるみたいで、痛みがぶり返す。

 

自分は、こういうことは無縁だと思っていたけど、

 

すこし長い付き合いになるかも知れません。

 

とにかく体重を減らすことで一番痛みが和らぐそうなので、

 

ダイエットがんばります。トレーニングも続けます。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛をひたひたと感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



蚊に刺された。

私は昔から蚊に刺されないのだけど、

 

今日めずらしく刺されたようだ。

 

肩甲骨のところにぷっくりとしたふくらみがあり、

 

あ、刺された、とわかった。

 

家族はすごく良く蚊に刺されるタイプで、

 

私はいつも刺されないので、いいわねぇと

 

うらやましがられていた。

 

どういうメカニズムで刺す人と刺さない人がいるのか、

 

よくわからないのだけど・・・・・・

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛をギュギュッと抱きしめています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



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