口の中を清潔にする!

永年、虫歯ゼロです、という人にその秘訣を聞くと、

 

珈琲でも紅茶でも何か飲んだら歯を磨くと答える人が多い。

 

おやつを食べた時も同様だそうである。

 

習慣なんでしょうね、口の中をいつも清潔に保つ。

 

私は普段、おやつの後は歯を磨くのですが、

 

今日は忘れてしまって、今、磨きました。

 

甘いものを食べたので、奥歯が痛かったです。

 

すぐに磨くべきだったね、ごめんね!と謝りました。

 

歯医者さんで診てもらうと、いつも虫歯はないと言われるのですが、

 

奥歯が痛いように感じる事はあるそうです。知覚過敏なのか何なのか、

 

よくわからないけれど・・・・・・

 

そういえば、寝たきり防止にも、口腔衛生の必要性というようなことが

 

しきりに叫ばれますね。ものすごく大事なことらしい。

 

習慣にしてしまえば、飲食の後の歯磨き、実践できそうですね。

 

幾つになっても自分の歯で人生を謳歌したいものです。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛をしみじみと感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



いつもとちがうことをするのは開運アクション。

ふだんは早起きはしないという人は

 

早起きしてみる、とか

 

お昼に一家団欒はしないという人は

 

お昼に家族で食事してみるとか、

 

いつもはしないことをすると

 

運気が上がるというようなことが本に書いてあった。

 

朝、ウォーキングなんかしない、という人も

 

ためしに朝、散策してみると、新鮮な気持ちになれるという。

 

私はふだん、朝ごはんを食べたら、筋トレをして、

 

それから仕事という流れだけど、今日はそういう気持ちにならなかった。

 

20日の電話予約というのは、どれほど緊張していたかわからない。

 

日頃、睡眠は深い方だけど、昨夜はなぜか、眠りが浅く、朝起きた時も

 

ぐっすり眠れたという爽快感はなかった。

 

それほど自分の中で、今日、希望通りのチケットが獲得できるかどうかが

 

大事だったという事だろう。

 

神さまはいるんだなぁとうれしくなったけど、電話は比較的すぐにつながり、

 

ローソンチケットの自動予約で第一希望のチケットが取れた。それから、

 

他の日のものも無事、取れた。チケットオフィスではないので、受け取りも

 

ローソンに行けば良くて非常に便利だ。

 

母と一緒にクルマやさんに行くというまでには、トレーニングしたり、

 

仕事したりする時間はありそうだったが、今日は今までトライしたことのない

 

「ロールキャベツ」を作って、家族でランチにした。

 

初めてなので、キャベツが上手に剥けなかったことは、ご愛嬌である。

 

母は私たちが小さかった頃、何度も何度も作ったので、本当に感激してくれた。

 

夢で希望のチケットが取れたという場面を見たけど、実際に争奪戦が始まると、

 

どうなるかは未知数だった。

 

今日、幸運にも、すべて希望通りのチケットが取れたのは、奇跡と言えるだろう。

 

最近は、本当にチケットが取りにくくなっているので、両親は第3希望まで

 

すべて完売という事も想像したようだ。

 

取れたよ!と隣にいた母に言うと、気が抜けたのか、脚がガクガクすると

 

言う程だった。第一希望の短大の補欠合格に入った時、合格すると思っていなくて

 

関東近郊の色々な短大を見学していた。母は腰が立たなくなって数日間、寝込んで

 

しまったことを思い出した。それほど嬉しかったらしい。

 

自分ひとりで出来ることはタカが知れている。縁の下の力持ちみたいな存在や

 

眼に見えない大きな力やすべてのことがうまく行くように祈ってくれる大切な人たちが

 

守り、導き、支えてくれて、こんなに幸せなことが起こったので、本当に感謝しかない。

 

ありがとうございます。おかげさまです。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



ひとりで行動するのは気楽だね!

買い物するとき、家族と一緒の方が愉しいかと

 

そうしていたことがあるけど、

 

ひとりの方が気楽だね!

 

何を選んでも、とやかく言われることはない。

 

子どもは幾つになっても子どもみたいで、

 

そんなことを言うようになったのか!と言われて驚いた事がある。

 

両親は重いものも二人で行くと分担して持てるし、

 

最近は一緒に行くのが愉しいようだ。

 

明日はオペラの先行予約の日なんだなぁ。

 

ゆとりをもって電話できるように

 

早起きしようと決めた。

 

希望通りのチケットが取れて

 

家族で良かったねぇ!神さまはいるんだね!と

 

笑っている夢を見た。

 

今回はうまくいく気がする!

 

明日、配達予定だった荷物を今朝、届けてもらったので安心である。

 

毎週水曜は牛乳が安くなる日なので、買い物に行き、少し多めに

 

買えたので良かった。キャベツとか他に必要なものもそろった。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



明日はハレルヤ!

明日は雨の心配はないという。

 

気温もすこし上がるみたい。

 

降水確率0%と書いてあると嬉しいよね!

 

朝晩、雲が広がる時間帯もあるみたいだけど、

 

高気圧に覆われて良く晴れるとのことだった。

 

良かった、良かった、良かったよぉ!

 

冬将軍は遠ざかりつつあるのでしょうか。

 

何だかとてつもなく良い事が起こりそうな気がする。

 

あなたにすべての良きことが雪崩の如く起きます。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛をしみじみと感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



雪は降らない。

天気予報は当たらなかった。

 

近畿地方の平野部でも積雪があるとか

 

朝の通勤・通学の時間帯に交通に影響があるなんてことは

 

なかったよね。何よりです。

 

朝は気温が低く、北風も強かったようですが、大丈夫ですか?

 

金閣寺は雪化粧したとのことで美しい映像を見ました。

 

京都は寒いんだろうな。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



今月は29日まで!

2月は28日とか29日で終わる処が良いね!

 

潔い!という感じがする。

 

20日を過ぎると、下旬という呼び方になり、

 

もうすぐ3月なんだという気配になる。

 

春も、もうすぐそこなんですね!

 

今日は買い物に行き、荷物が少ない日だと気付いて、

 

先に日用品を買いました。先日、近所の店でためして

 

良かった食器用洗剤の詰め替え用のビックボトルも

 

今日から一割引きとなったので、価格の比較をして

 

お得な方で買おうと考えてるんだ。

 

ドラッグストアが必ずしも最安値というわけではないので、

 

他の店では幾らくらいなのかチェックすることは必要だよね。

 

ビックサイズの洗剤のデメリットは収納に場所を取るという事だね。

 

でも、価格面で考えると、それを使い続けるなら、5倍量とかの方が

 

良いような気がする。実際に店頭で見るまで、それほど大きな詰め替え用が

 

存在することすら知らなかった。

 

シャンプーとコンディショナーの例で言うと、私にはビックサイズは合わなかった。

 

もともと薄めて使う派だし、やはり大きいので場所を取るし、価格もそれほど

 

お得感もなかったんだ。ホームセンターが最安値ではないというのも発見でした。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を燦々と受け止めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

 

 



自然治癒力が高い。

子どもの頃から病弱だったけれど、

 

自然治癒力の高さでは感心されることが多かった。

 

悪くなることがあっても立ち直るのが速いという。

 

自分では速いのかどうかよくわからないけど、

 

あんまり凄いですね!と言われるので、

 

そうかもしれないと思うようになった。

 

今朝、手の調子が悪かったのだけど、

 

一時的なものだったらしく、もう回復してきた。

 

細胞レベルで縁の下の力持ちみたいな存在が

 

一生懸命良くなろうと努力した結果だと思う。

 

目に見えない大きな力に守られ、導かれ、支えられて

 

今日があると思うので、本当に感謝しています。

 

ありがとうございます。おかげさまです。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を果てしなく感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



業務スーパーに行く!

今度、母がクルマやさんに行くけど、

 

業務スーパーで買ってきてほしいものある?と聞くので、

 

いっしょに行く!と答えた。

 

すこし遠くのとなりまちにも業務スーパーはあるのだけど、

 

クルマで行く用事があるときに、行けるのは便利だ。

 

そこはお店があまり広くなく、買い物しやすいというわけではないけど、

 

何度か通ったことがあり、何が何処にあるか、大体わかっている。

 

最近はネットやテレビで「業務スーパーではこれが便利」というような

 

特集をやっていることが多く、実際に価格などもチェックしたいのだ。

 

お味噌を手作りしたいので、ぜひ買いたいのは1キロ単位で販売している

 

国産大豆かなぁ。「手前味噌」は最高においしいんです!!特に夏に

 

露地栽培のきゅうりにお味噌を付けて食べるのは最高です!!!

 

母がずっと手作りしていた時期があったので、レシピを探してみた。

 

大豆は2キロだって!へぇー!!楽しみだなぁ!!近づいてきた!

 

麹は取り寄せても良いなぁ。今、塩麹を手作りするのに使っている

 

北海道の網走の麹は品質が安定していて良いようなのだ。

 

チェックしたいものはスパイス類。胡椒、シナモン、一味唐辛子、

 

七味唐辛子かなぁ。毎朝、バナナヨーグルトにシナモンをたっぷり

 

振りかけるけど、業務スーパーのシナモンは味が濃くて美味しかった。

 

近所の店で一味や七味の詰め替え用のような価格で、瓶が買えるのだ。

 

必ず買うものは「チキンブイヨン」かなぁ。中華料理には欠かせない。

 

チョコレートやバタービスケットも注目!と書いてあったので探してみます。

 

両親は鶏手羽もとのトマトシチューを週に何度か作るので、カットトマト缶や

 

ミックスビーンズの缶詰は此処でまとめ買いしているようです。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を深々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

 

 



さよなら三角また来て四角。

昨日は買い物に行くので、

 

必要なものをメモに箇条書きにした。

 

駅ビルで唯一、行かなかったのは100円ショップで

 

振り返った時、店の看板が見えたが、今度にしようと

 

何となく思った。

 

急いでバス停に行くと、バスが止まっている処だった。

 

おそらく店に寄っていたら、出発していたと思われる。

 

バスは混んでいて、立っている人が多かった。

 

無意識のときに棘のある表情をしている人を良く見かけるけど、

 

あんまり素敵じゃないね。そういう人に限って、チラチラ見たりする。

 

昨日は何度も目が合ってしまって、視線が合わないように途中で

 

向きを変えた。

 

鏡をいつも見ているわけではないから、自分の無意識のときの表情は

 

わからないけれど、不機嫌な顔にならないように注意している。

 

歳を重ねた人ほど、そういう反面教師のような人が多いような気がする。

 

日頃から「愉しい!」「うれしい!」「しあわせ!」と何度も口にして、

 

そう思っていると、現実にも良い事がたくさん起こるようになる。

 

口角は上がっていて、まわりの人もハッピーになるだろう。

 

生きていると色々なことがあるけど、笑顔で過ごしたいものだ。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を燦々と受け止めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



梅を見に行く。

買い物から帰ってきたとき、

 

父が廊下を通り、

 

いっしょに梅を見に行くか?と声をかけた。

 

私はやることがあるから行けないと答えた。

 

母が良くドライブする道の途中に梅林公園があり、

 

さまざまな種類の梅が咲き誇っていて、

 

ちらほら散策に来る人がいる。

 

知り合いでも何でもないけど、挨拶してくれる人もいる。

 

何となく感じが良いものだ。

 

みんなクルマで来る感じ。

 

昨年は母と一緒に梅を見に行ったなぁ。

 

世話をしている人たちがお習字で各々の梅の名前を書いた札を

 

付けてくれているので、初めて来た人も良くわかるのだ。

 

私たちの大好きな三好さんが急に亡くなり、

 

もうあの笑顔に会えないのかと思うと寂しい気持ちになる。

 

いつもニコニコしていて、人々を癒す存在だった。

 

ハイキングの会を主宰していた時は世話人として奔走してくれた。

 

思い出は尽きない。

 

歳を重ねてから、お嬢さんに赤ちゃんが生まれたと言って、

 

大変喜んでいると聞いた。孫の成長を楽しみにしていた事だろう。

 

ご家族の方々から記念品と一言、添えてあるものを母が先日、

 

受け取ってきた。皆さんに支えられて感謝しておりますというようなことが

 

書かれてあった。

 

今は天国から大切な人たちを見守ってくれているのだろう。

 

いっしょに体操をしたり、太極拳をした仲間のことも、

 

光になったり風になったり小鳥になったりしながら、

 

そばにいるような気がする。

 

いつもニコニコしているというのは大変なことだ。

 

中々できる事ではない。

 

最近よく、三好さんの笑顔を思い出すのです。

 

数日前までお元気で、急に天国に召されたんですね。

 

まだまだやりたいことも沢山おありだったでしょう。

 

遺されたものたちで元気に三好さんの築かれたコミュニティを

 

守っていくと確信しています。

 

同級生だったHさんは、すっかりガッカリしているという話です。

 

ほんとうにお世話になりました。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を満ちるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

 

 



一日おきのシャンプー。

毎日シャンプーすると洗浄成分が強すぎて良くないと聞いてから、

 

一日おきにしている。しない日はお湯で丁寧に洗い流すだけだ。

 

髪と地肌が健康になってきた感じがすごくする。

 

一日シャンプーしないだけでも、油分を取りすぎないので、

 

それが吉と出ているのかもしれないな。

 

皮膚科のクリニックで院長先生にその話をすると、

 

あまり汗をかかない冬は週に2回と決めている人もいるほどですよ、と答えた。

 

タモリさんなどはシャンプーも石鹸もボディソープも使わないらしい。

 

吉川ひなのさんもシャンプーやコンディショナーは使わないという主義だ。

 

お湯で丁寧に洗い流すだけでも8割は汚れが落ちるそうだ。

 

なんだか地肌が乾燥する、とかかゆくなりやすいとかフケが出やすいとか

 

悩みを抱えている人はためしに一日おきのシャンプー、おすすめです。

 

ためしてみて、自分にはしっくりこないとなれば、別の方法に替えればいいだけです。

 

個人的には、この方法に辿り着いて、シャンプーやコンディショナーも半分で済む

 

ことになってコスパも良いな、と気に入っています。

 

一日おきのシャンプーの日の気持ちよさも格別です。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を果てしなく感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



よく眠りよく遊べ。

身体が眠りを要求していると思う事はないでしょうか。

 

昨日はそういう日で、猫のように眠りました。

 

夜中も目が覚めなくて、ほんとうに良く眠ると笑顔になりました。

 

眠りの国で元気やスタミナをチャージしているようで、

 

起きた時は別人のように元気になっています。

 

驚くほどです。

 

朝もいつもの時間には、どうしても起きられなくて、

 

二度寝してしまいました。それほど眠かった!!!

 

何の予定もなくて良かったです!ほんとうに!!!

 

おかげさまですっかり元気を取り戻しました。

 

昨日の夜はゾクゾクして、寒気があるような感じで

 

熱も高かったみたいです。朝はすっかり熱も下がり、

 

一晩で回復したんだ、とうれしくなりました。

 

具合が悪くなると、大切な人が神社まで走って行って、

 

いつもお参りしてくれます。昨日は胃が痛いというので、

 

お参りしてくれたと思うし、夜はダウンしてしまって、

 

ほんとうに申し訳なかったです。体調管理も仕事のうちですね。

 

ご心配をおかけして、夜は本を読むことを日課にしているけれど、

 

それも出来ず、楽しみにしている人たちをがっかりさせてしまいました。

 

このようなことが二度とないように気を付けます。すみませんでした。

 

目に見えない大きな力に守られ、導かれ、支えられて今日がある事、

 

心から感謝申し上げます。ありがとうございます。おかげさまです。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を燦々と受け止めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



良かったことを数える。

うまく行かない事が続くなぁと思ったら、

 

良かったことを数えると、すこし気持ちが楽になる。

 

父とひさしぶりに買い物に行けた。

 

必要なものがすべて買えた。

 

洗濯ものが乾いた。

 

夜ごはんできてる!

 

コーヒーがおいしかった!

 

仕事が昨日より早く進んでいる!

 

すこし仮眠を取ったら元気になった!

 

ほらね、すこし振り返るだけで、たくさん出て来る。

 

書き出してみると、どんどん心がほぐれてくる。

 

うまくいかないというイライラを感じる時こそ、

 

良かったことを数える、おすすめです。

 

満ち足りた気持ちになれます。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を果てしなく感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



重ね付けの極意。

肌の乾燥を感じるようになったけれど、

 

日頃、愛用している化粧品を重ね付けするだけで

 

ものすごく楽になる。ためしてみる価値はあるようだ。

 

これが良いと言われているものを新しく買うより、

 

お金もかからないし、おすすめの方法である。

 

昨日は何度も重ね付けしたけれど、

 

今日はしっとりしているようで、

 

くりかえす必要はないみたい。

 

母がぶりの切り身を買ったと言って

 

一切れあげると持ってきてくれた。

 

父は大好きな鯛の荒を買ったらしく、

 

いらないというのだ。

 

ぶりの照り焼きなんて、数年ぶりだなぁ。

 

厨房で働いている時、先輩のFさんが焼く一時間前くらいに

 

味を付けると良いと教えてくれた。生姜焼きでもから揚げでも

 

焼肉でも何でも応用が利く。前の晩から漬け込む人が多いけれど、

 

そうすると味が濃くなりすぎるそうなのだ。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を果てしなく感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



雑貨屋さんめぐり。

雑貨にすごく興味があった頃は、

 

よく雑貨屋さんめぐりをした。

 

昔から食器を見るのが好きで・・・・・

 

フランスではカフェオレボールというので

 

珈琲を飲むらしいけど、大きすぎるね!なんて友だちと話しながら

 

手に取って持ってみたりした。

 

色合いがいかにもおしゃれで、エスプリを感じるね!と言った。

 

その国の歴史や文化によって、食器のサイズも用途もちがう。

 

アメリカでは巨大で重いマグカップが主流で、日本人にしてみると、

 

え?そんなに大きいマグカップで?というようなサイズのもので

 

コーヒーや紅茶をガブガブ飲む。

 

私は高校1年の時、アメリカに行って、マクドナルドのMサイズというのが

 

巨大で大変驚いたことがある。

 

アメリカで人気のあるマグカップはテディベアなどが描いてあるのが

 

一般的で、ずしりと重い。母とそういうものを手に取って見たことがあるけど、

 

重くて頑丈なため、他の食器を割ってしまうとのことだった。

 

中に飲み物を入れるので、食器が重すぎるというのは問題があると

 

いつも母は語っていた。

 

短大の時のヨーロッパ研修では2週間のイギリス留学もあった。

 

ボンマスという港町に滞在したが、そこでも良く、ティーカップと

 

ソーサー、マグカップ、パン皿などを買った。私は買った処までは

 

よく覚えているのだけど、それを使った記憶がない。ものすごく

 

お気に入りで、ずっと大切にしようと洋服にくるんだりして、

 

丁寧にパッキングして持ってきたのだが、母はあれをどうしたのだろう。

 

色々なことが走馬灯のように蘇る午後だ。

 

お天気が良くて、洗濯ものもよく乾いて、暖かくて幸せな休日でした。

 

眼に見えない大きな力に守られ、導かれ、支えられて今日がある事、

 

心から感謝申し上げます。ありがとうございます。おかげさまです。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を深々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



気になったら、その場で、すぐやる!

何となく気になる、というのは第六感の情報なので、

 

無視しないで、すぐその場で行動を起こしてみるとうまくいった、

 

ということを経験されている方が多いのではないでしょうか。

 

「直感を生かす」という表現もされているようです。

 

晴れるという天気予報だったけど、曇って来たなと思って

 

屋上に行ってみたら、雨が降って来た、ということが

 

あまりにも多いので、何となく気になる、ということも

 

大事な情報なんだな、と最近は、すぐその場でやることを

 

大切にしています。

 

こういう小さなことで、パッと行動に移すことを繰り返していると、

 

もっと大きなことの時に、サッと動けるようになるのだそう。

 

毎日は白か黒かの選択の連続で、こっちが良いな、何となく、と

 

思った方を選んで進むようになっている。どちらかを選ぶことは

 

もう片方を選ばないことを意味する。

 

両方を同時にためすことは出来ないので、何となく、という感覚を

 

信じて良いのだと本に書いてあった。

 

「そうじ力」という本が数年前にベストセラーになりましたが、

 

部屋をきれいにする、片付ける、ということが開運アクションになる

 

というのは本当でしょうね。私は以前よりマメに掃除するようになって、

 

運がますます良くなった!と実感しています。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛をぎゅぎゅっと抱きしめています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



暖かさが戻る。

この寒さは今日までで、

 

神戸では土日は平年並みまで気温が上がるそうです。

 

来週の半ば以降は又、季節外れの暖かさが戻ると

 

気象予報士の方が話しておられました。

 

寒暖の差が大きすぎると、何を着て良いか迷いますし、

 

天気予報を詳しくチェックせずに、前日のつもりで

 

洋服を選ぶと暑すぎて汗をかいたりしますよね。

 

今ではスマホでもタブレットでもPCでも天気予報が見れるので、

 

どんな感じだろうとチェックされると良いかもしれません。

 

暖冬なので、花粉が飛ぶ時期も早まる予測となっていて、

 

今年は少なめとのことですが、花粉症の方は耳鼻科に行くなどして

 

早めの対策が望ましいようです。

 

昨年は花粉が多くて大変だったみたいですが、今年は幾分、楽だと

 

良いですね!そうであることを祈ります!

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を果てしなく感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



欲はなく、よく見聞きし、わかり。

神社などは掃除に始まり、掃除に終わると言われますが、

 

日課として徹底的にやるようになって、

 

きれいに暮らすことがいかに大切か思い知るような日々です。

 

宮沢賢治さんの有名な詩に「アメニモマケズ」というのがありますが、

 

「欲はなく、よく見聞きし、わかり」という箇所があります。

 

自分が何をどれだけ持っているかわかっていたら、

 

「もっともっと」という欲はなくなるのかもしれません。

 

私は床の拭き掃除を毎日するようになって、

 

「欲しい欲しい」という気持ちがなくなってきたことに気付きました。

 

抑えきれない衝動と、どう戦うかということが課題だったので、

 

そうじ力というけれど、家をきれいにする、徹底的に磨くことで得られる

 

充実感や達成感、無心になってやることで得られる瞑想のような感じ、

 

どれもやらなければ気付くこともなかったと思うと本当に感謝です。

 

眼に見えない大きな力に守られ、導かれ、支えられて今日があると思うので、

 

本当に感謝しています。ありがとうございます。おかげさまです。

 

何が幸いするかわかりませんね。

 

床の拭き掃除を日課にすると良いという本を読んだのは、ずいぶん前でした。

 

たまにやることもあったのですが、毎日やろうと思いつつ長続きせず、

 

自分は意志が弱いのか、と悩んだこともありました。

 

今はやらなければ!というより「やりたい!」というワクワクするような気持ちです。

 

ほんとうに家を守ってくれる八百万の神にも感謝したいと思います。

 

浄化されることで家が最強のパワースポットになるという意味も

 

わかるような気がします。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を満ちるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



よく眠り、良く遊べ。

六甲山の方を眺めると

 

雪雲が来ているのがわかった。

 

今夜は冷え込んで雪になるかもしれない。

 

まだ5時だけど、陽射しのぬくもりがなくなると

 

急激に冷え込んでくる。あったかくしてね。

 

靴下を履くというようなこともニットを着るようなことも

 

暖かくするという点では大事なんだろうな。

 

午後にお味噌を買いに行こうと思っていたけれど、

 

雪が舞う空模様となり、時間も少し遅いようだったので、

 

明日にしようと決めた。それに何だか気が向かなかったのだ。

 

ずっとやろうと思っていて出来ずにいた「煮豚」と「鶏もも肉のシチュー」

 

完成して本当に良かったです。

 

あとになったら、嫌になってしまうかも、と朝ごはんを食べ終わったタイミングで

 

始めてしまったのが吉と出たのかもしれません。

 

お肉は調理する一時間ほど前に冷蔵庫から常温に戻しておくと、お肉が柔らかく

 

美味しくなるとプロの方々がおっしゃっています。ぜひご参考までに!!!

 

それにしても、クリームシチューを作るつもりが創作料理になるとは思っても

 

みませんでした。味噌を隠し味に利かせたトマト風味のシチューです。春野菜

 

たっぷり入れました。最近はきのこが欠かせないんだ!どんな味だか、今から

 

待ち遠しいような気持ちです!

 

中華鍋で作ったから鉄分補給にもなってうれしい限り!!!

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を燦々と受け止めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



キリがない!

テレビをぼーっと見続けていると、

 

時間があっという間に過ぎていくし、

 

キリがないように思う。

 

天気予報とか知りたい情報だけ

 

今日は見るようにしている。

 

ありとあらゆるメディアから

 

のべつまくなしに情報がなだれ込んでくる世の中で、

 

そういうものをシャットダウンすることも

 

時として必要なのではないかと思うのだ。

 

最近では、アメリカでインフルエンザが猛威を振るっており、

 

1500万人以上の人が感染していて、8200人の死者が出たそうだが、

 

情報統制なのか、不思議なことに日本では報道されない。

 

今は中国よりアメリカに出張とかで出かける人も多いし、

 

住んでいる日本人も数えきれないほどいる。

 

こういう事こそ、知りたいのになぁと残念に思う。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



空は見ている、風は知っている。

風の強い日は

 

洗濯ものが良く乾くような気がする。

 

干し方を工夫しないと、飛ばされてしまうモノもある。

 

にわか雨かにわか雪が降りそう等という天気予報だと

 

屋上に干す人は限られるね。

 

私はお昼には取り込もうと決めていたので、気にせず干した。

 

外を歩いていなければ、雨が降った事には気付かないほどの

 

通り雨だった。雨がそれほど激しくなくて幸いでした。

 

チューリップがきれいな家があって、母に見える?と聞いて

 

そのベランダを見ると、すずめが2羽飛び立つのがわかる。

 

遊びに来ていたんだなぁと気付いた。

 

黄色いチューリップを植える人が多いね。

 

昨年の春、見かけたおうちでは大きな鉢に

 

鈴なりの黄色いチューリップだった。

 

見事だったのでスケッチブックに忘れないように絵を描いた。

 

しっかり睡眠をとったはずだけど、有酸素運動をしたあとは

 

リラックスするのか、ほんのり眠くなる。水泳の授業の後みたいに。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を満ちるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



母と歩けば。

買い物は一人でも行けるんだけど、

 

相棒がいる方が愉しい。

 

母も牛乳が必要なようだというので、

 

一緒に行かないかと誘った。

 

あさイチで行く事もなかろうと

 

お昼を食べてからにした。

 

それまでに仕事は一段落したので、

 

良かった!とうれしくなった。

 

昨日も一緒に行こうと言われて、

 

ソフトバンクに行ったり、買い物をしたりして、

 

最近は母と歩くことに縁があるなぁ。

 

今日は床の拭き掃除の最後に

 

両親の家の玄関のたたきと靴の裏も拭いておいたというと

 

あらまぁ!大変だったでしょう!と労われた。

 

実は毎日やると決めたのに、昨日はできなくてね、というと

 

あれだけのスケジュールをこなせば、ヘトヘトになるわよ、と

 

母が笑っていた。結局、夜寝る前にお風呂に入る余力もなかったのだ。

 

一度、その時間帯をためして、悪くないなと思ったので、昨日も

 

遅くしてみたけれど、普段は夕方に入っているので、遅すぎるんだと

 

気付いた。今日は早めにしてもいい?と訊いたら、良いわよと答えた。

 

昨日は出来ずじまいだった筋トレもストレッチも床の拭き掃除も

 

できたので、達成感がある。

 

きちんと水曜日に母と買い物にも行けた。

 

途中で天気予報通り、通り雨に遭ったけれど大したことはなかった。

 

傘がリュックの奥に入っていて、取り出せないので、気にしないと言った。

 

お昼は実に久しぶりに和食にした。今朝作った「いわしの煮付け」と

 

「きんぴらごぼう」と「大根の葉の炒め物」「納豆ごはん」栄養の

 

バランスが良く、タッパー入りのものも、きちんと器に盛ったので、

 

ごちそう、という感じがした。こういうことは大事だね。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を燦々と受け止めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



乗り換えはしない!

今日、母とSoftbankの店に行き、

 

自分の気持ちが固まったような気がする。

 

格安スマホにしようと思ったこともあったけれど、

 

乗り換えと言うのは色々面倒なこともあるというし、

 

ずっとSoftbankで来て、何も問題はなかったのだから、

 

このままで良いのかもしれないと思うようになった。

 

今の契約からのスマホへの機種変更ということなら、

 

かなり料金も安くなるという話であった。

 

ずっとガラケーなんだけど、パケット料が高いのが

 

悩みの種で、説明を聞くたびに、スマホにした方が

 

お安くなりますよ!と言われる。

 

今日はシュミレーションもしてくれて、

 

一つ前のiPhoneにしても、料金が2000円は確実に安くなると

 

説明を受けた。これは実に魅力的!!!

 

母がauのスタッフに聞いた話だと2月いっぱいのキャンペーンで

 

機種代金が大幅に値引きというのがあったみたいだけど、乗り換えは

 

面倒だし、そのために上京するのも、どうかと思う。

 

今まで通り、信頼しているSoftbankにして問題ないんじゃないかな。

 

母と二人で説明を聴きに行き、今の契約内容を確認してくれて、

 

一番お得なプランに替えてくださって、スマホのことも詳しく説明して

 

くださって、帰りには何と、ドアを開けて、お見送りまでしてくださいました。

 

こういうことは初めて!

 

近いうちに機種変更に来て、また是非、今日の担当の方にお願いしたいと

 

強く希望します。話を聴いてすぐには決断できなかったのに、嫌な顔一つ

 

なさいませんでした。あれほど親切で丁寧なスタッフに巡り会えたのは

 

初めてです。お世話になりました。ありがとうございました。おかげさまです。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛をしみじみと感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



お母さんといっしょ。

今日は歩いていたら、

 

お母さんと買い物をする女の子というのに

 

何組か会った。何かは確認しなかったけど、

 

お母さんに買ってほしいものがある、と持ってきた

 

子どももいた。

 

まだ2時すぎという時間帯だったので、今日は学校が

 

速く終わったのかな、と思った。

 

公園でも元気いっぱいにボール遊びをする女の子たちの集団がいた。

 

男の子なら、いつものことだし、何の不思議もないのですが・・・・

 

それも広いグラウンドではなくて、狭いところで、ものすごく

 

大声を出していたので、元気だなぁと感心しました。

 

最近は子どもの遊ぶ声がうるさいという苦情もあると聞くので、

 

思い切り遊べる公園があって、良い方だなぁと嬉しくなりました。

 

猫は暖かいところに隠れているようで、見かけませんでした。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を燦々と受け止めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



逢いたかったよ!

昨日は大切な人と弟さんに逢えた日で、

 

ほんとうにうれしい気持ちになった。

 

想いが溢れて言葉にはならない。

 

ただ顔を合わせるだけがすべて。

 

大切な人はちょっと瞳が微笑んでいた。

 

ジーンズが似合うなぁ!

 

カジュアルダウンしてもカッコイイね!

 

弟さんはちょうど帰って来たところで

 

私が電車に乗るので駅に行ったときに、

 

バッタリ会った。

 

音楽会なので、ふだんはしないフェミニンな格好をしていて、

 

驚いた様子だった。

 

猫に逢えても、すずめに会えてもうれしいけど、

 

大切な人たちというのは、その何百倍もうれしいんだなぁ!!!

 

物凄くパワーをもらいました!

 

ありがとう!!!

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



今日からダンベルでウェイトトレーニングもプラスする。

妹のダンベルをもらってきたので、

 

今日から筋トレにはウェイトトレーニングもプラスする。

 

肩と二の腕のエクササイズ、10回×7セットずつだ。

 

重さが2キロなので、やや軽い感じだけど、

 

きちんと鍛えられるなぁ。

 

今日は音楽会だったんだ。

 

木嶋真優ちゃんとイリヤ・ラシュコフスキーさんの

 

ヴァイオリンとピアノのデュオリサイタル。

 

満員御礼の会場は、どの曲も拍手喝采だったよ!

 

私は感想を書かないといけないので、

 

ふだんは絶対に寝ないようにしているんだけど、

 

音楽があまりにも心地よくて、意識が飛んだ瞬間があった。

 

これだけ激しくヴァイオリンやピアノを弾いたら、

 

アンコールはないだろう、と思ったら3回もあった!

 

大サービスだね!!

 

ドレスのお色直しも何と3回もあった!

 

神戸の岡本がご出身で、西宮北口は小さい時から

 

通学の時に乗り換えるので使っていて、

 

なつかしいです!と話していたよ。

 

木嶋真優ちゃんが集中してヴァイオリンを弾くと、

 

どんどんピアニストの方の方に近寄ってしまって、

 

何度かアタマに弓が刺さりそうになった。

 

そういうのは慣れているみたいで、サッとよけていたよ。

 

仲が良いというか、独特の距離感で、あれほど近くで

 

ヴァイオリンを弾く人は初めて見た。

 

息がぴったり!という感じで素晴らしかった!!!

 

シューマンの幻想小曲集 op.73

 

ピアノソロ、アラベスク op.18

 

フランクのヴァイオリン・ソナタ イ長調

 

休憩の後はプロコィエフ「ロメオとジュリエット」組曲

 

ヴァイオリン・ソナタ 第2番 ニ長調 op.94 bis

 

アンコールはグラズノフの瞑想曲 ニ長調 op.32 Meditation

 

スメタナの「我が故郷より」

 

チャイコフスキー バレエ組曲 白鳥の湖より「黒鳥」

 

5,6年前にPACでリサイタルをやった時は、

 

これほど満員ではなかったようで、木嶋真優ちゃん感激していて

 

可愛かったです。ドレスがとてもよく似合っていました。

 

私の席からは背中の筋肉が良く見えたけど、カッコよかったです。

 

ピアニストとヴァイオリニストの相性が良いというのは

 

よくある事ですが、今日は特に最高の出来映えだったように思います。

 

お話はしないのかな、と思っていたら、最後のアンコールの時に

 

してくれてうれしかったです。

 

永く語り継がれるような時間だったように思います。

 

ほんとうに感激しっぱなしだった。

 

木嶋真優ちゃんのヴァイオリンを聴いたのは初めて。

 

ピアニストのイリヤ・ラシュコフスキーさんは中でも一番!というほど

 

素晴らしいピアニストで!と紹介していました。

 

今日は本当にありがとうございました!!!

 

お疲れが出ませんように!

 

これからもお二人のご活躍を期待しています!

 

また是非、伺います!

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を果てしなく感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



毎日やると約束をしたじゃん!

昨日、家の床拭きをすべてやり、

 

最後に一番神聖な場所である玄関のたたきを水拭きした。

 

気持ちよさがウルトラ級だったので、毎日やると書いた。

 

家との約束みたいな感じ。毎日やるって決めたから、

 

今日もやったよ!

 

朝、掃除機をかけることができなくて、まずそれをやった。

 

それから雑巾で水拭き。昨日、丁寧に洗剤を使って拭いたけど、

 

雑巾は真っ黒になった。

 

玄関では扉の枠の所に埃が溜まっていたので、それも綺麗にした。

 

それからサンダルや靴の裏も、いつもありがとうね、と声をかけて拭いた。

 

時間にして20分位かな。すっかり浄化された気分になる。

 

掃除をウォーミングアップにして、仕上げに筋トレとストレッチ、腹筋をやった。

 

きちんと日課がこなせてうれしかったな。

 

母が好きな「阪急ベーカリー」の食パン5枚切りを買って来た。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛をしみじみと感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



麻布プロバドールがTSV!

今日は大好きな「麻布プロバドール」がTSV!

 

日付が変わるとき、めずらしく起きていて見逃さないようにした。

 

おそらくホワイトは早い段階で売り切れるだろうと注文しておいた。

 

案の定、朝には完売だった。

 

澤崎隆人さんがプロデュースしているブランドで絶大な人気がある。

 

特にパンツは此処、と決めている人も多いはずだ。

 

私は初めてパンツが届いたとき、あつらえたようにピッタリで

 

感激したことを忘れられない。価格は5998円+税だったと思うけれど、

 

デパートでも、そんな価格ではオーダーメイドのようなパンツは絶対に

 

手に入らないのだ。

 

今回は汚れがつかない!撥水性がある!という点に特化したみたい。

 

澤崎さんのブランドで、この機能を持たせたものは初めてだろう。

 

ワイドパンツは白とベージュを選び、もうひとつのパンツはホワイトのみにした。

 

今年は暖冬なので、長い事楽しめそうでワクワクしている。

 

ワイドパンツにしては丈が短いなという印象だけど、

 

澤崎さんのことだから、すっきり見える丈ということも

 

意識されておられるのだろう。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を深々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



あっという間に日曜日!

愉しい時間が続くと、

 

時が飛ぶように過ぎるものだ。

 

きっと充実した週末だったのだろう。

 

あっという間に日曜の朝が来た。

 

もう日曜なのか!と思うこの感覚は新鮮だ。

 

今日は暖かく、降水確率も0%というので、

 

寝具を洗って干している人が多かった。

 

お洗濯日和ということかな。

 

私は洗濯ものが多くはなかったな。

 

ご近所の方と屋上でお会いしたので、

 

あったかいですねぇと言うような話をした。

 

寒くないというのは何よりのギフトという感じがする。

 

身体もリラックスして思い切り伸びをしているイメージ。

 

母のヒヤシンスの花も咲いたし、春も、もうすぐそこだね。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を燦々と受け止めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



メモをする意味。

母が執筆活動をしている人は常にメモ帳を持っていて、

 

何か思いついたら、すぐメモするのよ!と言った。

 

書くことで視覚化されて、なるほど、と思う点も優れているよね。

 

私は最近、100円ショップで買いたいものをメモした。

 

昨日、お店でメモを思い出して買い物をした。

 

メモしていなかったら、スムーズに選べなかったと思う。

 

大好きな澤井珈琲さんはよく、キーワードを書くとプレゼントという

 

キャンペーンをやるのだが、メモするのを忘れて、条件は満たしているのに、

 

何だったか思い出せない事が多かった。最近はメモして、忘れないように

 

心がけている。

 

母が電話してきて、これとこれを暇なときに印刷しておいて、と頼まれたときも

 

時間がたつと忘れてしまうので、メモするようにしている。そうすると取りこぼしが

 

ないのだ。

 

今日は買い物に行ったら、何を買いたいかな、と考えながらメモをした。

 

お店では、それをチェックすることはなかったけれど、メモしたおかげで

 

的を絞った買い物ができたように思う。

 

メモって素晴らしいですね!

 

カレンダーの裏とか、取っておく必要のない紙を切ったりして、メモにしています。

 

手帳とペンケースはいつも携帯するようにしています。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を満々と受け止めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。



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